پاستا رژیمی چیست؟ پاستا غذای پرطرفداری است؛ اما کالری بالایی دارد. پاستا رژیمی، راه حل بسیاری از افراد برای لذت بردن از این غذای خوشمزه است. در این مطلب به شما آموزش دادیم که چگونه می‌توان پاستا رژیمی و مغذی پخت.
مرغ برای بدنسازی عالیست؛ چند تکنیک برای مزه دار کردن فیله مرغ رژیمی را یاد بگیرید تا بتوانید خوشمزه‌ترین خوراک مرغ بعد از تمرین را برای خودتان تهیه کنید.
سوپ رژیمی را چند وعده در هفته میل کنید. سوپ‌های رژیمی هم باعث سیرشدنِ شما می‌شود هم این‌که وزنتان را کم می‌کند.
پنکیک رژیمی طرفداران زیادی دارد. چون خیلی از افراد ترجیح می‌دهند که روزشان را با خوردن یک پنکیک خوشمزه شروع کنند، اما نگران کالری آن هستند.
صبحانه رژیمی چگونه هست؟ اصلا خوردنِ صبحانه برای لاغری شکم و کل بدن تاثیر دارد؟ اگر قصد کاهش وزن دارید، باید کار را از آشپزخانه شروع کنید،
تهیه شیک پروتئین خانگی بعد از تمرین ورزشی، بسیار آسان و مقرون به‌صرفه است. در این مطلب،طرز تهیه چند شیک خوشمزه و رژیمی را به شما آموزش می‌دهیم و چند ماده مغذی برای تهیه شیک معرفی خواهیم کرد.
سالاد رژیمی دربرنامه غذایی می‌تواند باعث لاغری همه افراد شود. سالادها یکی از بهترین و خوش‌رنگ‌ترین ترکیبات غذایی است که طرفداران زیادی دارد.