رژیم وگان چیست؟| رژیم لاغری وگان چه معایب و مزایایی دارد؟
رژیم غذایی وگان یکی از روشهای انجام رژیم گیاه خواری است که تمام محصولات حیوانی را از رژیم غذایی کنار میگذارند. افراد دنبال کننده رژیم وگن تمرکز خود را بر روی مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، لوبیاها، آجیلها و دانهها میگذارند.