رفع تشنگی در ماه رمضان، یکی از چالش‌هایی است که روزه‌داران با آن مواجه می‌شوند.اگر با مشکل رفع تشنگی در ماه رمضان روبرو هستید،باید بدانید در این امر چه ویتامین هایی برای بدن مفید است.

. در روش جدید زندگی‌تان قرار است کم‌کم چربی‌های مزاحم فرو بریزند، عضلات ساخته شوند و سلامتی کلی بدن‌تان بهتر شود.برنامه چربی سوزی یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن ایمن و دائمی است

جوانسازی پوست به مجموعه‌ای از روش‌های درمانی گفته می‌شود که به منظور بهبود ظاهر و سلامت پوست انجام می‌شود. این روش‌ها می‌توانند به رفع چین و چروک، افتادگی پوست، لکه‌های تیره، خشکی و آسیب‌پذیری پوست کمک کنند.

روزه‌ گرفتن اگر با اصول تغذیه مناسب انجام شود، پس از پایان ماه رمضان باعث کاهش میزان کلسترول، کاهش وزن، بهبود و کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی خواهد شد.

برای بسیاری از مردم، پاییز فصل شادی‌بخشی است و از باران و لباس‌های گرم رنگی لذت می‌برند. اما برای برخی از ما، افت دما و کوتاه شدن روز‌ها نشانه‌ی آغاز سخت‌ترین زمان سال است. برای بسیاری، پاییز آغاز فصل افسردگی است. در رژیم نیوز مراحلی را که باید برای جلوگیری از پایین آمدن انرژی و رخوت حال و هوایم و مدیریت افسردگی فصلی انجام دهیم، مرور می‌کنیم.

اگر از مشکلات معده رنج می برید رژیم غذایی برات BRAT گزینه خوبی برای رفع این مشکلات است. BRAT مخفف کلمات انگلیسی موز، برنج، سیب و نان تست است.

کمبود روی در کودکان مشکلات متعددی را برای سلامتی و رشد آنها به همراه دارد. طبق آمار بیش از ۲۰ درصد کودکان در کشور با مشکل کمبود زینک یا همان روی مواجه هستند.

شاید شما نیز این با‌ور سنتی را شنیده باشید که به هیچ عنوان نباید «شیر داغ و عسل» را در ترکیب با یکدیگر مصرف کرد، در واقع فضای اینترنت مملو از موضوعاتی این چنینی است که در بسیاری از آنها در خصوص اثرات مضر افزودن عسل در شیر گرم ابراز نگرانی شده است.

چنانچه تحت رژیم لاغری هستید، سعی کنید ۲ تا ۳ بار در هفته از دوش آب سرد برای افزایش متابولیسم خود کمک بگیرید‌.

چرا انسان از دیگر گونه‌های جانوری چاق‌تر است؟ میزان چربی در افراد سالم و با وزن متعادل نیز بسیار بالاتر ار دیگر نخستی‌سانان است