با اپلیکیشن رژیم غذایی؛ با توجه به نیاز و سلیقه خود می‌توانید برنامه کاربردی مناسب را روی تلفن همراه خود نصب کنید و آن را همه جا داشته باشید. حتی خیلی از آنالیزهای مورد نیاز برای کالری شماری یا نمودار مواد مغذی مورد نیاز را بسته به شرایط خود بررسی خواهید کرد.
چگونه می توانم با رژیم لاغری ۵ تا ۱۰ کیلوگرم در ماه کم کنم؟ نکات مهم در رژیم لاغری یک ماهه و برنامه رژیم لاغری رایگان را در این مقاله رژیم نیوز بخوانید.
بدن برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارد و گنجاندن خوراکی‌های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از شکستگی‌ها ضروری است.
اگر شما یک گیاهخوار هستید باید بدانید که، دریافت ید کم می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدنتان را دچار اختلال کند.
یکی از دغدغه‌های خانم‌ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی‌های آن است. تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی‌ها و مواد غذایی چاق‌کننده و انجام برخی از ورزش‌ها به شما کمک می‌کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید.