طرز تهیه سالاد تبوله خوشمزه لبنانی با کینوا

طرز تهیه سالاد تبوله خوشمزه لبنانی با کینوا

سالاد تبوله یکی از سالاد های لبنانی عربی است که به طور سنتی با استفاده از بلغور گندم، گوجه فرنگی، خیار و جعفری تهیه شده و سس این سالاد هم با استفاده از روغن زیتون، آب لیمو ترش، نمک و فلفل و سیر رنده شده درست می شود.

چطور کینوا بپزم؟ ۵ غذای خوشمزه با کینوا

چطور کینوا بپزم؟ ۵ غذای خوشمزه با کینوا

کینوا (Quinoa) دانه‌ای شبیه به غلات است. این دانه سرشار از پروتئین و مواد مغذی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد. کینوا  با عنوان خاویار گیاهی نیز شناخته می‌شود و خوردن آن به افرادی که از گوشت استفاده نمی‌کنند، توصیه می‌گردد.

طرز تهیه سالاد کینوا + سس مخصوص

طرز تهیه سالاد کینوا + سس مخصوص

سالاد کینوا غذایی است که در سال‌های اخیر طوفانی در دنیای آشپزی به پا کرده و محبوبیت زیادی پیدا کرده است و دلیل خوبی هم دارد. کینوا نه تنها یک ماده مغذی و همه‌کاره است، بلکه یک بافت و طعم منحصربه‌فردی دارد که می‌تواند هر نوع سالادی را به یک سطح بالاتر از لذت و طعم برساند.

روش تهیه آب طعم‌ دار| فواید دتاکس واتر

روش تهیه آب طعم‌ دار| فواید دتاکس واتر

آب طعم‌ دار یا دتاکس واتر (Detax Water) نوشیدنی‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که می‌توانید جایگزین آب‌ ساده شود. دتاکس واتر به‌راحتی و در کمترین زمان تهیه می‌شود و می‌توانید آن به مدت چند روز هم در یخچال نگهداری کنید.

تازه ها

عضو کانال ایتا شوید