رژیم زون اخیرا طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. این رژیم به منظور کاهش التهاب در بدن و دیگر فواید سلامتی، دنبال کنندگان را تشویق می کند که مقدار مشخصی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی در هر وعده غذایی خود استفاده کنند. با این حال منتقدین برخی از ادعاها درباره مناسب بودن رژیم زون را مورد هدف قرار دادند.
رژیم شیر و ساقه طلایی رژیمی است که پروتئین موجود در شیر باعث ایجاد حس سیری در فرد می‌شود و کلسیم شیر هم می‌تواند میزان چربی بدن را کاهش دهد.
رژیم شیر و دارچین چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟ اگر بدنبال پاسخ این سوال هستید تا پایان این مطلب با رژیم نیوز همراه باشید تا با رژیم لاغری با شیر و دارچین آشنا شوید.
اگر در رابطه با این رژیم لاغری سریع کنجکاوید، در ادامه با ما همراه شوید تا با رژیم شیر و مزایا و عوارض آن و برنامه غذایی آن آشنا شوید.
رژیم فلکسترین یک رژیم انعطاف پذیر، سودمند و نسبتا آسان است. تمرکز بیشتر این رژیم بر مصرف منابع گیاهی و محدود کردن نسبی مصرف منابع حیوانی و گوشتی است و می‌تواند به افزایش سطح سلامتی افراد کمک کند. در این مطلب درباره فواید و معایب رژیم غذایی فلکسترین گفتیم و یک نمونه رژیم فلکسترین را هم آوردیم.
رژیم دانمارکی سبکی برای کاهش وزن سریع را در اختیار افرادی که نیاز به لاغری دارند را آموزش می‌دهد. این رژیم ادعا دارد در طی ۱۵ روز، می‌توان بین ۵ الی ۱۰ کیلوگرم کاهش وزن داشت. اما آیا شدنی است؟
رژیم کانادایی یک رژیم لاغری سریع است که امروزه برای داشتن تناسب اندام، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افرادی که از این رژیم کاهش وزن سریع پیروی کرده‌اند، نتیجه مطلوبی را دریافت کردند. به همین دلیل Canadian Diet شهرت و محبوبیت خاصی برای لاغری پیدا کرده است.
آیا واقعا رژیم جنرال موتورز جواب می‌دهد؟ با بررسی دقیق این رژیم به شما پاسخ می‌دهیم که رژیم جی ام باعث لاغری می‌شود یا نه. پس با ما باشید تا رژیم جنرال موتورز اصلی را توضیح دهیم.
طبق نظرات کارشناسان تغذیه، رژیم میوه یکی از رژیم های منسوخ شده است که پایه و اساس علمی ندارد. با اینکه میوه ها فواید متعددی به همراه دارند و در طول روز باید ۳ واحد از آنها را مصرف کرد، اما به تنهایی غذا نیستند و لازم است نقش میان وعده را داشته باشند.
رژیم وایکینگی بر اساس رژیم غذایی و روش تغذیه‌ای کشورهای اسکاندیناوی از جمله سوئد، دانمارک، نروژ، ایسلند و فنلاند گرداوری شده است. در این رژیم مواد غذایی مضری مانند شکر و قند کمتر مصرف می‌شود اما به جای آنها از مواد غذایی سالم استفاده خواهد شد.