تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول زندگی و ادامه آن در ماه‌های بعد می‌تواند اثرات مفیدی در حفظ و ارتقا سلامت مادر و کودک داشته باشد

اگر شما یک گیاهخوار هستید باید بدانید که، دریافت ید کم می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدنتان را دچار اختلال کند.

ظروف نچسب، مانند ماهی تابه‌ها و قابلمه‌ها، با ماده‌ای به نام پلی تترا فلوئورواتیلن (PTFE) که معمولاً به نام تفلون شناخته می‌شود، پوشانده شده‌اند. تفلون یک ماده شیمیایی مصنوعی است که از اتم‌های کربن و فلوئور تشکیل شده است. بسیار انعطاف‌پذیر و مقاوم در برابر گرماست و عملاً هیچ چیز به آن نمی‌چسبد

این که چرا کاهش چربی از کاهش وزن مهم‌تر است و چگونه می‌توان بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کرد سؤالاتی هستند که در ادامه مطلب قصد داریم به آن‌ها پاسخ دهیم، با ما همراه باشید.

آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. عدم دریافت آهن کافی و کمبود آن می‌تواند بیماری‌هایی مثل کم خونی را به همراه داشته باشد.

در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا صرفاً کاهش کالری دریافتی منجر به لاغری می‌شود یا اینکه انتخاب‌های غذایی هم در این موضوع تأثیر دارند؟ و در صوت پاسخ بودن جواب این میزان تأثیر چقدر اهمیت دارد؟