شل شدن پوست، ریزش مو، دیابت، سنگ کیسه صفرا و سرگیجه از عوارض رژیم لاغری غیراصولی هستند. اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن در طولانی‌مدت می‌تواند برای سلامت شما بسیار مفید باشد.

اگر علاقمند هستید که بهترین زمان‌ خوردن صبحانه و ناهار و شام را بشناسید و از این طریق به بهبود سطح سلامت خود کمک کنید، در ادامه این مقاله همراه ما باشید و فرصت مطالعه آن را از دست ندهید.

احتمالا بعد از خریدتوت فرنگی ، به فکر فریز کردن توت فرنگی یا تهیه مربا از آن هستید تا در طول سال بتوانید از آن در دسرها و اسموتی‌های خوشمزه استفاده کنید و در رژیم عذایی خود داشته باشید.

چرا تنفس عمیق از شدت فشار روانی می کاهد ؟ تاثیر تنفس عمیق بر مغز چیست؟ تنفس عمیق چگونه است ؟

هیپنوتراپی لاغری ، یک روش درمانی برای افرادی است که دچار اضافه وزن می باشند. این روش درمانی به کسانیکه چاقی برای آنها یک چالش شده است کمک می کند تا عادات اشتباه غذاییشان را اصلاح کنند.

رنگ ها تاثیر فوق العاده ای بر روی اشتها دارند و می توانند اشتها را باز یا سرکوب کنند و باعث چاق شدن یا لاغر شدن ما می شوند . بنابراین هنگام انتخاب رنگ ها بیشتر دقت کنید و با احتیاط بیشتری رنگ هارا به خانه تان راه دهید.

اگر به دنبال بهترین ویتامین برای لاغری هستید، باید بگوییم که مصرف برخی از آن‌ها به میزان مناسب (از طریق غذا یا مکمل) می‌تواند متابولیسم یا سوخت و ساز را افزایش دهد و از این راه به کاهش وزن و لاغری کمک نماید.

ویتامین ب یا همان Vitamin B از جمله ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در متابولیسم و رشد سلول‌ها دارد.

مصرف شیرخشک برای چاقی صورت می‌تونه موثر باشه؟ اگر می‌خواهید در مورد خواص شیرخشک و چاقی صورت اطلاعات موثق و کاربردی بدست بیارید، خواندن ادامه این مقاله رو بهتون پبشنهاد می‌دیم.

لاغری با ویتامین دی ارتباط مستقیم دارد. تا جایی که کاهش یا افزایش این ویتأمین در بدن موجب تغییرات وزن و چربی سوزی می‌شود.